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  1. Recursos de Mindfulness y Relajación | The Mindful Bear | by …

    En esta página encontrarás recursos de mindfulness y relajación creados para acompañarte en tu día a día: meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y prácticas de relajación para volver …

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  2. ¿Qué es el mindfulness? - Recursos de Autoayuda

    En estas páginas que vas a descubrir, dentro de la sección mindfulness, podrás encontrar todo tipo de información relacionada con esta técnica tan beneficiosa para todos y en todos los …

  3. Recursos para practicar mindfulness: guías, apps y ejercicios

    Recursos para practicar mindfulness: guías, apps y ejercicios para mejorar tu bienestar mental. Descubre cómo empezar a practicar hoy mismo.

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  4. Intro to Mindfulness + Resources - Transition Network Resources

    Los siguientes recursos pretenden ser una introducción a la atención plena, que es un tema muy amplio. Proceden de profesores contemporáneos que han interpretado diversas prácticas …

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  5. Recurso de Mindfulness Gratis - dharma360.es

    Acceso gratuito a una selección de recursos diseñados para iniciar tu viaje de transformación. Descubre el impacto positivo del mindfulness con nuestras meditaciones guiadas, evalúa tu …

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  6. Recursos gratuitos de mindfulness y meditaciones guiadas

    Dos guías con distintas técnicas de respiración que te ayudarán a calmar tu ansiedad. Con este paquete de 3 meditaciones guiadas con enfoque en la respiración te enseño cómo puedes …

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  7. 3 recursos de mindfulness para la resiliencia y el ... - good2know

    En este artículo, compartimos algunos recursos de autocuidado rápidos y sencillos que pueden adaptarse fácilmente a tu horario para que puedas mostrarte lo mejor de ti misma en el …

  8. Lista de Recursos gratuitos - Proyecto Mindfulness

    Facebook de Proyecto Minfulness, o www.proyectomindfulnes.com, podrás encontrar prácticas de Mindfulness y Compasión, Comunicación y contención en tiempos de crisis, para familias …

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  9. Descubre las Técnicas y Beneficios del Mindfulness

    Conoce cómo el Mindfulness puede transformar tu vida: técnicas, beneficios respaldados por la ciencia y consejos prácticos para integrarlo en tu rutina.

  10. Herramientas efectivas de autoayuda para la vida diaria

    El **mindfulness** y la meditación se han popularizado en los últimos años como herramientas poderosas de autoayuda. Estas prácticas nos enseñan a estar presentes y a vivir en el …