Par des mécanismes biologiques et physiologiques, l’exercice physique réduit l’intensité des symptômes dépressifs.

Lors du passage à la nouvelle année, la principale résolution est souvent de faire plus de sport. Si c'est votre cas, petit ...

Perdre du poids entre 40 et 50 ans peut sembler plus difficile qu’auparavant, en raison des changements hormonaux. Une ...

Le choix de faire cardio avant musculation, ou l'inverse, dépend de l’objectif final : séquence cardio en premier : favorise ...

Deux compétitions internationales figurent dans l’emploi du temps d’Andy et Bryan Rasamy au mois de mai. Ces sorties leur ...

Si vous voulez reprendre le sport avec l’arrivée de la nouvelle année, vous avez peut-être envisagé de vous inscrire dans une salle de fitness. Autrefois peu nombreux, ces espaces qui regroupent machi ...

L’association pontoise Culture forme offre une variété de séances et de programmes, allant du renforcement musculaire au ...

La spationaute Sophie Adenot, qui sera la deuxième Française à se rendre à bord de la Station spatiale internationale (ISS), ...

Construit sur le toit de la Place Bonaventure en 1967, l’hôtel Bonaventure compte 397 chambres et suites tout en hauteur. En ...

Une nouvelle enseigne s’installe dans le centre-bourg de Bruyères, avenue du Cameroun. Blakgym va débarquer « début 2026 » ...

« C’est une première ouverture dans le Douaisis » annonce l’enseigne de salle de sport Fitness Park. Depuis le 23 décembre ...

Perdre de la graisse n'équivaut pas simplement à perdre du poids. Pour affiner votre silhouette tout en préservant votre bien ...