À moins de 10 €, cet accessoire Décathlon affole les amateurs de ventre plat avec sa note de 4,8/5 et des centaines d’avis.

Afficher des abdos saillants et une silhouette irréprochable semble être un passage obligé pour percer dans le fitness.

Il y a encore quelques mois, je n'avais jamais soulevé la moindre barre de musculation. Mais lors d'un séjour à la clinique Buchinger Wilhelmi, j'ai assisté à une conférence qui a littéralement changé ...

Il faut faire des efforts pour se débarrasser de la petite couche de graisse abdominale, mais pas forcément ceux qu'on croit. Attention aux idées reçues, surtout en période de rentrée : faire des ...

Exercice star des entraînements de renforcement musculaire, la planche est idéale pour sculpter un ventre plat et tonique. Plébiscitée aussi bien par les adeptes de musculation que par les fans de ...

Même s’ils sont à croquer, les abdos façon tablette de chocolat ne sont pas accessibles à tous. Même malgré les efforts. Avoir des abdos visibles, « six-pack », est difficile pour de nombreuses ...

Un des grands mythes sur la musculation, très fortement ancré dans les esprits, est qu’elle n’est pas compatible avec tous les âges. Parmi les questions qui reviennent le plus : à quel âge peut-on ...

Le footballeur, toujours très fier de poster des photos de sa famille n'hésite pas à montrer ses enfants, mais cette fois-ci, un cliché a affolé la toile... Cristiano publie souvent des photos de son ...

Musculation, abdos, fessiers, yoga : le sport à la maison, c’est possible ! © AJ_Watt, Istock.com Le froid et le mauvais temps ne doivent pas vous décourager de ...

Pour avoir une taille marquée et avoir de jolis abdominaux bien musclés, il suffit parfois de bien choisir sa routine sportive. Outre les entraînements de cardio, certains exercices de musculation ...

Des exercices pour raffermir et dessiner son ventre, il en existe des dizaines, à adapter selon vos capacités et objectifs. Si certains sont plus ou moins efficaces, essayez de les adapter en ...

Pour compenser les excès accumulés pendant les vacances, de nombreux sportifs ont repris leurs habitudes de musculation. Cela dit, lorsqu’on muscle ses abdos de façon inappropriée, il est parfois ...