Es ist eine schier unglaubliche Leistung: Der 33-jährige Lucas Helmke hat mit 3206 Push-ups innerhalb von 60 Minuten einen Weltrekord aufgestellt. «Ich tat es für meinen Sohn», sagt der Muskelmann.

Wie viele Liegestütze braucht es für echte Fitness? Und wie führen Sie sie korrekt aus? Frauen und Männer haben hier ...

Beim Liegestütz arbeiten die Schulter-, Trizeps- und Brustmuskulatur aktiv mit. Die Rumpfmuskulatur, also der ganze Core, wirkt stabilisierend. Die aktivierst du zum Beispiel auch beim Plank. Es ist ...

Nur ein Liegestütz – aber mit vollem Bewegungsumfang. Qualität vor Quantität: saubere Technik, kontrollierte Bewegung und ...

Sie suchen nach einer Herausforderung im Fitness-Training? Entdecken Sie verschiedene Liegestütz-Varianten, die Ihre Muskulatur auf eine neue Weise fordern. Für jedes Level ist das Richtige dabei. Für ...

In der Serie "Unser Personal Trainer" zeigt der Berliner Fitnesscoach Sebastian Grüner, wie man den Liegestütz mit einem Partner interessanter gestalten kann, indem man synchron die Arme streckt und ...

„Wahrscheinlich bin ich einfach nicht ganz normal", sagt Alfred Weber. Eine Aussage, der man ehrlicherweise nur zustimmen kann, wenn man weiß, dass der 63-Jährige am Wochenende auf dem Wiener Viktoria ...

Es ist eine schier unglaubliche Leistung: Der 33-jährige Lucas Helmke hat mit 3206 Push-ups innerhalb von 60 Minuten einen Weltrekord aufgestellt. «Ich tat es für meinen Sohn», sagt der Muskelmann. Es ...

Der Berliner Fitnesscoach Sebastian Grüner zeigt uns in der Serie "Unser Personal Trainer" eine neue Übung: den "Hunde-Liegestütz". Anders als der klassische Liegestütz, fordert diese Variante ...

Mit Runtastic hat Florian Gschwandtner einen großen Erfolg im Fitness-Segment geschafft. In diesem tritt er nun erneut an – allerdings auf eine ganz besondere Weise. Diesmal ist alles etwas anders bei ...

1.493 Liegestütz in einer Stunde hat Marvin Simmerle geschafft. Er ist 17 Jahre alt und Schüler am Bundesgymnasiums Blumenstraße in Bregenz. Der Rekord muss noch von Guinness World Records bestätigt ...