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Une nouvelle salle de sport d’envergure s’apprête à ouvrir ses portes à Messancy, sur le zoning du Cora. Pensé comme un ...

Pas besoin d’une pièce en plus pour faire du sport chez soi. Même dans un studio ou un petit appartement, quelques mètres ...

[VIDÉO] Nos jambes et nos fessiers sont nos moteurs du quotidien. Il faut qu’ils soient bien stables et forts pour que nous nous sentions bien. En ce début d’année, Sandrine Arcizet propose dans "Bonj ...

La santé des os est importante pour les femmes, en ménopause, la baisse d'œstrogènes peut entraîner une diminution de la ...

Ce petit accessoire de pro chez Décathlon est l'objet parfait pour débuter ou perfectionner ses abdominaux. Après les excès des fêtes, on veut tous se remettre au sport. Avec la motivation du début de ...

Par des mécanismes biologiques et physiologiques, l’exercice physique réduit l’intensité des symptômes dépressifs.

Ventre qui s’arrondit, analyses sanguines qui inquiètent : la graisse viscérale n’est pas qu’un détail esthétique. Quatre ...

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Cette solution, validée scientifiquement, offre une alternative sans médicaments aux troubles du sommeil courants.

À plus de 60 ans, le renforcement musculaire est un allié précieux pour préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie au ...