C'est l’un de ces termes du monde du fitness qui, en réalité, ne veulent rien dire, tout comme “se tonifier”. Pourtant on se ...

Le cardio n'est peut-être plus la seule clé pour rester jeune ! Une étude révèle une méthode d'entraînement capable de ...

L’exercice est important, mais il est facile de commettre des erreurs et de perdre la motivation au cours de votre parcours ...

Quand on va mal, bouger peut sembler hors de portée. La dépression coupe l’élan, comme si le corps portait un sac trop lourd.

Après avoir perdu plus de 45 kilos, Adele refuse de se dénuder et décline des contrats à plusieurs millions.