Der Verzehr von Früchten ist bekanntlich gesund. Nun haben Forscher herausgefunden, warum Kiwis besonders gut für die Haut ...

Autorin Swaantje Taube erhielt mit 49 Jahren die Diagnose Brustkrebs. Bei FITBOOK berichtet sie von dieser einschneidenden ...

Wer kleine Lust auf Trizeps-Dips am Boden hat und sie frei an der Stange noch nicht schafft, dem ist die Klimmzugmaschine zu empfehlen.

Die Schauspielerin (heute 76) schwamm mit 67 Jahren eine Meile pro Tag! Warum Schwimmen gerade im Alter so wirksam ist.

Ein gesunder Darm trägt zur Prävention vieler Volkskrankheiten bei. Doch welche Lebensmittel sind nicht gut für den Darm?

Neue Studie aus China überrascht: Viele Hundertjährige essen regelmäßig Fleisch – was das für die optimale Ernährung ab 80 ...

Eine große Langzeitstudie belegt, dass Alltagsbewegung das Sterberisiko senken kann. Schon wenige Stunden pro Tag reichen ...

Winona Ryder steht dem Altern positiv gegenüber, und das kann sich sehen lassen. Alles über ihre Fitnessroutinen und ...

Erfahren Sie alles über Symptome einer Depression, die Ausprägungen und Ursachen sowie wann eine Tagesklinik oder Psychiatrie ...

Eine Langzeitstudie zeigt, dass der Fettgehalt von Milchprodukten wie Käse oder Sahne sich auf das Risiko für Demenz ...

Neues Design, klare Trainingszonen, Frauenbereich: Der McFIT Relaunch macht aus dem Klassiker ein modernes Fitnessstudio ...

Die Antibabypille ist auch als „Vitaminräuber“ bekannt. Um welche Nährstoffe es sich handelt und wie Sie einem Mangel ...