Invité de l'émission "Bienfait pour vous" sur Europe 1, Akim Ben Mzakr, coach sportif, a donné la marche à suivre pour parvenir à des résultats concrets à la salle de sport. Il a notamment expliqué ...

On connaissait les flocons d’avoine pour leurs bienfaits nutritifs, digestifs et pour avoir une belle peau. Mais il se trouve que cette céréale est aussi bien nécessaire dans la vie de tous les jours ...

Arrêtons tout de suite ce mythe : la musculation n'est pas égale à virile, corpulente ou masculine. "La vérité, c'est que les femmes ont des hormones différentes de celles des hommes. Nous ne ...

D'après son entraîneur, Adam Driver ne sait pas ce qu'est un jour de congé. L'acteur fait de la musculation tous les jours. Et il consacre ses jours de récupération à des séances de stretching pour ...